計るだけダイエットとは?

計るだけダイエットとは、大分大学医学部第一内科で考案された肥満療法「グラフ化体重日記」を改変されたものでNHK「ためしてガッテン」で放送されたダイエット法です。
「体重計ではかり記録する」だけの楽しいダイエット方法で、体重の変化をグラフ化することで、常にダイエットを意識し自ら食べ過ぎに気づき 改善していくことでダイエットを成功に導くダイエット方法です。


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どうにかなるダイエット